Mit der HealUp App begleite ich dich im Alltag – individuell, übersichtlich und ganzheitlich.

Ob du mit Verdauungsproblemen kämpfst, unter Reizdarm leidest oder dich in deinem Körper nicht mehr wohlfühlst – gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich guttut.

Die HealUp App unterstützt dich dabei, deine Ernährung und dein Wohlbefinden besser zu verstehen – Schritt für Schritt, Tag für Tag.


Durch gezieltes Tracking erkennst du:

  • welche Symptome durch bestimmte Lebensmittel oder Situationen ausgelöst werden
  • was dein Körper gut verträgt – und was ihn belastet
  • ob du ausreichend Nährstoffe aufnimmst, z. B. bei speziellen Ernährungsformen oder chronischen Beschwerden

Du erhältst von mir:

  • individuell angepasste Rezepte, auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
  • Einkaufslisten mit Nährwertangaben, die dir den Alltag erleichtern
  • eine klare Übersicht über deine Fortschritte – bei Energie, Verdauung, Stimmung und Gewicht
Ich nutze die App aktiv in unserer Zusammenarbeit, um dich gezielt zu begleiten, Entwicklungen sichtbar zu machen und Empfehlungen genau auf dich abzustimmen.
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Einstiegspacket
„Was fehlt dir eigentlich?“

Dauer: 60 Minuten
Preis: 129 € (online) ·  149 € (Hausbesuch)


Inhalt:

In dieser ersten Beratung nehme ich mir 60 Minuten Zeit für dich - für deine Geschichte, deine Symptome, dein Bauchgefühl.

Wir schauen uns gemeinsam an:

  • Was belastet dich gerade im Alltag?
  • Welche Beschwerden zeigen sich – und wie hängen sie zusammen?
  • Was wurde bisher diagnostiziert – was fehlt vielleicht noch?


Du erhältst im Anschluss:

  • Eine erste Einschätzung aus ernährungswissenschaftlicher Sicht
  • Eine individuell angepasste Empfehlung (PDF) nach dem Termin
  • Hinweise, ob z. B. Tests auf Zöliakie, HIT oder Fruktose sinnvoll wären


Du bekommst Klarheit  über deinen Körper und den nächsten Schritt.

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Basisprogramm
„Erkenne, was dich krank macht“

Laufzeit: 4 Wochen
Preis:449 € (online) · 499 € ( Hausbesuch)
Ratenzahlung möglich


Dein Paket enthält:

Ich berate dich persönlich und begleite deine Zielerreichung digital per App.

So kannst du deine Ernährung endlich besser verstehen – Schritt für Schritt.


Dein Paket enthält:

  • 1× Anamnese + Befundbesprechung
  • 2× 20-min Follow-ups


Zugang zur HealUp App inkl.:

  • Ernährungs- & Symptomtagebuch
  • Individuelle Ernährungspläne & Rezepte
  • Einkaufslisten
  • Makro- und Mikro Nährwertangaben
  • Ziel-Tracking mit Fortschrittsverlauf
  • 2 Wochen begleitete Ernährungsanpassung
  • Chat-Support (über die HealUp App, WhatsApp oder E-Mail)


Du bekommst nicht nur Empfehlungen – sondern Tools, mit denen du sie umsetzen kannst.

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Intensivprogramm
„Lebe endlich wieder unbeschwert“


Laufzeit: 12 Wochen
Preis: 1.200 €

Ratenzahlung möglich

Inhalt:

Du hast schon viel ausprobiert – und weißt trotzdem nicht, woran es liegt?
Dann begleite ich dich in diesem strukturierten 8-Wochen-Programm intensiv.


Das erwartet dich:

  • eine ausführliche Anamnese mit Befundauswertung und Zieldefinition
  • vier persönliche Beratungen (Zoom oder vor Ort)
  • individuelle Ernährungspläne mit angepassten Rezepten
  • begleitete Eliminations- und Wiedereinführungsphasen
  • Feedback zu deinem Symptomverlauf und Ernährungstagebuch


Über die HealUp App unterstütze ich dich zusätzlich mit:

  • einem digitalen Tagebuch für Symptome & Ernährung
  • Wochenzielen & Fortschrittsübersicht
  • Rezepten inkl. Einkaufslisten & Nährwertanalyse
  • einem geschützten Kanal für Rückfragen & Feedback.


Ich helfe dir dabei, Klarheit zu finden, Zusammenhänge zu erkennen und eine Ernährung zu entwickeln, die du wirklich leben kannst.

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HealUp Membership

Stabil bleiben, gut essen

Preis: 29 €/Monat · 49 €/Monat (inkl. Zoom-Check-in)


Du willst, dass deine Fortschritte bleiben? In der Membership begleite ich dich auch nach dem Programm per HealUp App.


Inhalte:

  • 1× 20 Minuten Check-in/Monat (Zoom oder Audiofeedback)
  • Zugang zur HealUp App bleibt erhalten:
  • Rezepte
  • Monatsziele & Fortschrittsverlauf
  • Nährwertangaben, Planer & Einkaufslisten
  • 2× kurze Rückfragen/Monat per Chat oder Mail


Du bleibst verbunden – und bekommst genau die Unterstützung, die du brauchst, um stabil zu bleiben.